Ernæringseksperter siger, at denne buzzy te har fordele - men der er en fangst

Det er blevet sagt, at hemmeligheden bag dine sunde beslutninger og vaner er at sikre, at de er bæredygtige i første omgang, og det er derfor, at drikke mere vand eller få mere søvn er så populære valg for dem, der ønsker at træffe...


Hvordan din Enneagram-type kan inspirere til et meningsfuldt nytårsforsæt

Opløsninger kan løbe fra at inkorporere simple daglige vaner (som f.eks. at drikke mere vand) til dybt selvreflekterende handlinger. Blot at have noget at stræbe efter, som stadig er tilgængeligt, kan være gavnligt for dit sind og krop, så...


Gør din kost mere miljøvenlig ved at gøre denne ene ting

Flere og flere mennesker bliver bevidste om, hvordan deres daglige praksis kan påvirke planeten - lige fra hvordan de kuraterer deres skabe til hvilke rengøringsprodukter de bruger til at rydde op. Det giver kun mening, at denne form for bevidsthed...


2020's mest populære wellness-praksis er her for at blive til det nye år

Wellness har været et buzzword i årevis, men måske aldrig mere end i 2020. Takket være en hidtil uset mængde af usikkerhed, for meget tid brugt indendørs og utallige andre stressende scenarier, er vigtigheden af ​​wellness og mental sundhed...


Denne sunde drik er en favorit blandt Meghan Markle & Oprah

Hertuginden af ​​Sussex har haft et ret interessant 2020 - for at sige det mildt. Selvom hendes kongelige titel ændrede sig i år, efter at hun og hertugen besluttede at tage et skridt tilbage fra deres kongelige pligter, har hun tilføjet et par andre til sit CV, inklusive...


Jeg prøvede et væld af virtuelle Pilates-platforme, og det er dem, der er værd at betale for

yoga i dag bliver varm...


Denne uventede sengetid giver den mest beroligende søvn nogensinde

Søvn er afgørende, men ansvar, stress og angst skærer sig ofte ind, når en god nattesøvn er mest nødvendig. Faktor i en global pandemi og forsøg på at få en solid otte timer, syv dage om ugen, er i bedste fald svage for mange. Hvad enten du…


De bedste online platforme at prøve, hvis du vil tilføje ballet til din træningsrutine

Overvejer du at tage fat på ballet? Dette er de bedste online klasser at prøve, uanset dine interesser eller niveau.


Lizzos kropspositive bekræftelser er terapeutgodkendt - og de kan også hjælpe dig

Ved at implementere kropspositive praksisser kan du kæmpe mod negative tanker og give dig selv et massivt boost af selvtillid.


Denne wellness-fokuserede dating-app er lavet til dem, der prioriterer sund livsstil

Hvis du er forpligtet til at leve sundt - og gerne vil have en kæreste - kan ateam-appen hjælpe dig med at finde datoer, der er lige til fitness og wellness.


Mental sundhedseksperter siger, at denne to-sekunders vane er den nye magtstilling

Eksperter siger, at daglige high-fives er den tillidsskabende vane, du skal gøre hver dag.


Planlægger du et stort træk? Dette terapeutgodkendte trick hjælper dig med at forblive stressfri

At opleve væsentlige livsændringer kan føles overvældende og skræmmende. Her er, hvordan du håndterer disse overgange.


Ashley Greene Khoury påtager sig en ny rolle som medstifter af dette seje reproduktive sundhedsmærke

Find ud af alt, hvad du behøver at vide om det reproduktive og hormonelle sundhedsmærke, Hummingway, grundlagt af Ashley Greene Khoury og svigerinde Olivia Khoury.


Fødselsrækkefølge og forhold - Er der virkelig en væsentlig sammenhæng?

Fødselsrækkefølgen betyder noget i parforhold, siger eksperter.


Den ældgamle praksis med Curanderismo får en moderne makeover

Wellness influencers og tankeledere laver deres egne versioner af den gamle Latinx-praksis med curanderismo.


Dette yoga-stearinlys Collab blev skabt med egenomsorg i tankerne

Et kultfavorit stearinlysmærke og yogastudier kombinerede indsats for at skabe det ultimative tilbehør til selvpleje.


Fokuser på at opbygge selvtillid og styrke med dette tip til bryllupstræning

Eksperter deler deres råd til at blive en sundere, gladere udgave af dig selv på din store dag - og det betyder ikke, at du passer ind i en bestemt størrelse.


Den terapeutgodkendte måde at håndtere skiftende kærlighedssprog

Kærlighedssprog er blevet en stor faktor for at bestemme kompatibilitet og kommunikation i et forhold - men hvad sker der, hvis du bemærker, at dit skifter over tid?


Dine tillidsproblemer kunne være et tegn på denne almindelige tilknytningsstil

Terapeuter og psykologer tilbyder indsigt i, hvordan du kan forbedre dine datingvaner, alt efter din tilknytningsstil.


Hvordan mad kan påvirke din kreativitet ifølge Ayurveda

En forfatters rejse til at komme tilbage til sin krop gennem fordelene ved Ayurveda.